Main Menu
Book en tid
Book en tid
Main Menu

Velkommen til
seniortræning i Brande

Holdtræning med Lasse - Fokus på styrke, balance og livsglæde

Vil du have en hverdag, hvor du føler dig mere sikker og selvstændig?

På mit seniortræningshold opnår du:

  • Større styrke og stabilitet i kroppen, så du nemmere kan klare hverdagens udfordringer.
  • Bedre balance, der reducerer risikoen for faldulykker og giver dig tryghed i hverdagen.
  • Forbedret funktionsevne, der gør det lettere at udføre daglige opgaver som at rejse dig fra en stol eller gå på trapper.

Tidligere deltagere har oplevet markante forbedringer:

  • Rejse/sætte sig-test: Gennemsnitlig forbedring på 2,2 gentagelser.
  • 10 meters gangtest: Hurtigere med 0,9 sekunder i gennemsnit.
  • TUG-test: Forbedret tid med 1,8 sekunder.
  • Trappetrinstest: Øget med 1,5 trin i gennemsnit.

Selvom tallene måske ikke lyder af meget, gør de en stor forskel i praksis:

  • En hurtigere gangtest betyder, at du kan bevæge dig mere sikkert og ubesværet.
  • Flere gentagelser i rejse/sætte sig-testen giver større selvtillid og selvstændighed i hverdagen, når fx rejser dig fra en stol.

Tidligere deltagere fortæller, hvordan træningen gør det lettere og tryggere at klare hverdagens udfordringer – og det er netop kernen i seniortræningen.

Du kan læse mere om træningen herunder, eller gå direkte til praktisk information og tilmelding

Praktisk information og tilmelding

Træning, der tilpasses dig

På seniortræningsholdet samler vi det bedste fra flere træningsformer for at skabe en personlig og effektiv træning:

  • Elementer fra GLA:D-træning.
  • Balancetræning og styrketræning.
  • Smarttraining (DGI).
  • Kognitiv træning og øjentræning.

Før træningsstart laver vi en grundig forundersøgelse, hvor vi tester din balance, styrke og gangfunktion. Efter forløbet gentager vi testen, så du kan se og måle dine konkrete fremskridt.

Mere end bare træning - en social oplevelse

Træningen handler ikke kun om resultater, men også om fællesskab. Her griner vi, udfordrer os selv og støtter hinanden. Du bliver en del af et hold, hvor vi hygger os og har det sjovt, samtidig med at vi arbejder på vores mål.

Fri adgang til træningssalen

Som deltager får du fri adgang til vores træningssal under hele forløbet:

  • Træn på dine egne præmisser mellem holdtræningerne.
  • Få et nøglekort (depositum: 100 kr.) i receptionen, så du nemt kan bruge træningssalen, når det passer dig.

Hvad siger tidligere deltagere?

Jens
”Vi ønskede at forbedre balanceevne og styrke i muskelgrupper, vi normalt ikke træner, og det har kurset indfriet. Min skulder er markant bedre, nakken knaser mindre, og balanceevnen er forbedret – selvom hjemmetræning kræver indsats.

Lasse har skabt en god atmosfære for os ’gamle’ deltagere med masser af grin og træning, der passede til gruppen. Vi har valgt at fortsætte på egen hånd med hans vejledning, fordi vi kan mærke, det gør en forskel for både krop og sjæl. Vi vender tilbage til efteråret – det er godt at leve bedre, ikke bare længere."
Anne og Christian
"Små bevægelser uden stor belastning viste sig at være overraskende krævende og gavnlige for bevægelighed og kontrol. Mental træning har også været udfordrende og lærerigt.

Lasse er en god underviser, der lægger sjæl i sit arbejde. Vi har lært mange nyttige detaljer, vi ikke var opmærksomme på før. Kurset har været en positiv oplevelse."
Erik
”Lasses træning er varieret og udfordrende for både krop og sind. Opvarmningen aktiverer muskler, man ikke vidste, man havde, og øvelserne kan nemt gøres hjemme.

Lasse er dygtig til at tage individuelle hensyn og giver små råd, der gør træningen optimal. Det har været en fornøjelse at deltage, og jeg ser frem til flere kreative ideer fremover."
Ruth
”Jeg faldt over en reklame om seniortræning fra Brande Kiropraktik på Facebook og meldte mig til. Træningen havde fokus på muskelgrupper, der ofte overses, som nakke, ryg og ben, samt balancetræning for at mindske risikoen for faldulykker.

Vi var en lille gruppe, og Lasse skabte et hyggeligt socialt samvær med humor og grin. Jeg mærker nu en markant forbedring i min balance og styrke. Fri adgang til træningslokalet har gjort det nemt at fortsætte, når det passer os. Det har været en positiv og målrettet oplevelse, og vi har allerede tilmeldt mig igen til efteråret."

Hvad siger tidligere deltagere?

Jens
”Vi ønskede at forbedre balanceevne og styrke i muskelgrupper, vi normalt ikke træner, og det har kurset indfriet. Min skulder er markant bedre, nakken knaser mindre, og balanceevnen er forbedret – selvom hjemmetræning kræver indsats.

Lasse har skabt en god atmosfære for os ’gamle’ deltagere med masser af grin og træning, der passede til gruppen. Vi har valgt at fortsætte på egen hånd med hans vejledning, fordi vi kan mærke, det gør en forskel for både krop og sjæl. Vi vender tilbage til efteråret – det er godt at leve bedre, ikke bare længere."
Anne og Christian
"Små bevægelser uden stor belastning viste sig at være overraskende krævende og gavnlige for bevægelighed og kontrol. Mental træning har også været udfordrende og lærerigt.

Lasse er en god underviser, der lægger sjæl i sit arbejde. Vi har lært mange nyttige detaljer, vi ikke var opmærksomme på før. Kurset har været en positiv oplevelse."
Erik
”Lasses træning er varieret og udfordrende for både krop og sind. Opvarmningen aktiverer muskler, man ikke vidste, man havde, og øvelserne kan nemt gøres hjemme.

Lasse er dygtig til at tage individuelle hensyn og giver små råd, der gør træningen optimal. Det har været en fornøjelse at deltage, og jeg ser frem til flere kreative ideer fremover."
Ruth
”Jeg faldt over en reklame om seniortræning fra Brande Kiropraktik på Facebook og meldte mig til. Træningen havde fokus på muskelgrupper, der ofte overses, som nakke, ryg og ben, samt balancetræning for at mindske risikoen for faldulykker.

Vi var en lille gruppe, og Lasse skabte et hyggeligt socialt samvær med humor og grin. Jeg mærker nu en markant forbedring i min balance og styrke. Fri adgang til træningslokalet har gjort det nemt at fortsætte, når det passer os. Det har været en positiv og målrettet oplevelse, og vi har allerede tilmeldt mig igen til efteråret."

Praktisk information og tilmelding

  • Hvornår: mandag og torsdag formiddag, fra 20. januar til 14. marts 2025
  • Hvor: Stationsvej 3, 1. sal, 7330 Brande
  • Varighed: 8 uger (16 træningsgange i alt)
  • Pris: 2.204,78 kr. *

* Prisen er inklusiv forundersøgelse og test inden opstart, og postundersøgelse og test efter dit træningsforløb. Er du medlem af Sygeforsikring Danmark eller har du helbredstillæg, kan der være mulighed for tilskud, afhængigt af dine vilkår. Kontakt os for nærmere information herom. Prisen for seniortræningen er fastsat for perioden. Bemærk, at prisen reguleres den 1. april og den 1. oktober hvert år i henhold til overenskomstens ændringer.

Sådan tilmelder du dig

Du tilmelder dig ved at kontakte vores sekretær i receptionen på tlf. 9718 7913 eller udfylde kontaktformularen herunder. Så kontakter vi dig, og aftaler en tid til din forundersøgelse inden opstart på holdet. 

Har du spørgsmål du gerne vil have svar på inden tilmelding? Så er du mere end velkommen til at række ud til mig på ll@brande-kiropraktik.dk eller ringe til mig på tlf. 9718 7913 for en uforpligtigende samtale.

Bliver du forhindret

Har du ikke mulighed for at møde til aftalt tid, skal du give os besked senest kl. 9 om morgenen på behandlingsdagen. Hører vi ikke fra dig inden da, skal du betale et udeblivelsesgebyr i henhold til overenskomsten.

Er du dækket af forsikring?

Vær opmærksom på, om dit forsikringsselskab dækker for både kiropraktik og fysioterapi/kiropraktisk medhjælp. Hvis du modtager flere forskellige ydelser på samme dag, som f.eks. en konsultation hos kiropraktoren og træning hos fysioterapeuten, yder forsikringen ikke altid tilskud til begge behandlinger.

Vi hjælper dig gerne med at besvare spørgsmål bedst muligt, men ansvaret for at afklare, hvad din aftale dækker, ligger hos dig.

Kontakt din børnekiropraktor

Book din konsultation i dag

Ring til os på 97 18 79 13
eller skriv til os på
info@brande-kiropraktik.dk

Logo_BK

Kontakt

Facebook Instagram

Åbningstider

Mandag 8.00 - 17.00
Tirsdag 8.00 - 17.00
Onsdag 8.00 - 16.00
Torsdag 8.00 - 17.00
Fredag 8.00 - 15.00
Lørdag Lukket
Søndag Lukket

Links

Medlem af

Dansk Kiropraktisk Forening
IAFNR

© Brande-kiropraktik.dk – 2025

Af: Aveo – web&marketing i samarbejde med TEJG

error: Content is protected !!
Scroll to Top