Knæsmerter
Knæsmerter – når et vigtigt led i hverdagen giver problemer
Knæet er et af kroppens mest belastede led, og knæsmerter kan derfor opstå både ved sport, arbejde og almindelig daglig aktivitet.
Hvad er knæsmerter?
Knæsmerter kan stamme fra selve leddet, men også fra muskler, slimsække, sener eller ledbånd omkring knæet. Flere patienter oplever også smerter i og omkring knæskallen.
Hvorfor opstår knæsmerter?
- Overbelastning, kan give inflammatoriske smerter i sener og slimsække. Brusk og knogle kan også overbelastes.
- Sportsskader, fx korsbånds- og meniskskader
- Slidforandringer, hyppigst hos ældre personer
- Pludselige vrid eller fald, kan give frakturer
Hvor udbredt er det?
Knæsmerter ses meget hyppigt hos både unge, aktive mennesker og hos ældre.
Ifølge sundhed.dk har 30% af kvinder og 25% af mænd haft smerter i knæene inden for de seneste 12 mdr. Hos skolebørn angiver 80% at have haft knæsmerter.
Typiske symptomer
- Smerter ved gang, løb eller trappegang
- Hævelse eller stivhed
- Fornemmelse af ustabilitet
- Nedsat funktion i hverdagen
Hvad kan du selv gøre?
Tilpas belastningen og undgå at presse knæet igennem smerter. Ofte er målrettet træning en vigtig del af løsningen.
Hvordan kan vi hjælpe hos os?
Hos os laver vi en grundig undersøgelse for at finde ud af hvilken diagnose der er mest sandsynlig og hvilke strukturer i knæet der er påvirket. Her efter tilrettelægges behandlingen til den enkelte patient:
- Øvelser og genoptræning, med fokus på styrke og stabilitet omkring knæet og de omkringliggende led.
- Bløddelsbehandling af de omkringliggende muskler, sener, bindevæv
- Laserbehandling
- Råd om belastning og aktivitet
Hvornår bør du søge hjælp?
Hvis dine smerter ikke forsvinder af sig selv, hvis de kommer igen og igen, eller hvis du oplever udstrålende smerter, hovedpine eller føleforstyrrelser, bør du få det undersøgt.
